četvrtak, 13. kolovoza 2015.

Opadanje kose (nakon poroda)

U zadnjih nekoliko mjeseci imala sam dosta upita vezanih za opadanje kose nakon poroda. Kako sam se još u trudnoći informirala na sve strane o mogućem opadanju kose, ponešto sam i naučila unatoč tome što mi kosa nije ispadala ništa posebno više nego što mi je to bilo uobičajeno u jesenjem periodu koji je taman dolazio nakon mog poroda. 
Odlučila sam ipak podijeliti naučeno ovdje na blogu jer ionako često na vaša pitanja o kosi i njezi nakon trudnoće odgovaram u inboxu na fejs stranici i na mailu, pa će ovo biti zgodnije da više ne pišem svakom pojedinačno. 
U trudnoći većini žena kosa blista, postane bujnija i sjajnija, te rijetko opada. Razlog tome je djelovanje hormona estrogena. Hvala mu! ;) Međutim, nakon poroda su nam hormoni opet u izneredu, odnosno, estrogen se izgubi negdje putem i zaboravi da i dalje želimo lijepu kosu. Svakako, ne brinite, sve je to "čarobni" dio postporođajnih mukica i kroz nekoliko mjeseci sve opet dođe na svoje. Znam da ovo ne zvuči utješno u trenutku kada vam kosa nemilo ispada ali poučena iskustvom drugih žena (ponavljam, nisam imala neki konkretan problem ispadanja kose), sve se stabilizira kroz nekoliko mjeseci. 
Ono što uvijek možete napraviti ukoliko vam baš nenormalno ispada kosa je da odete liječniku, izvadite krv da vidite na čemu ste i čega vam točno fali u organizmu. Čula sam od mnogih prijateljica i poznanica da su Solgar vitamini za kosu i nokte jedni od najboljih na tržištu. Morate biti oprezni ukoliko dojite jer tada nisu preporučeni. Ono što bi za dojilje bilo najbezbolnije jesu multivitamini za trudnice. Ja sam od drugog tromjesečja pa sve do tri mjeseca iza poroda pila Elevit pronatal tablete i uvjerena sam da mi je zbog njih velikim dijelom krvna slika bila savršena nakon poroda unatoč tome što sam rađala na carski rez, a ako ne znate, takvim porodom se izgubi puno više krvi nego redovnim.

Ja volim ženama uvijek preporučiti da koriste šampone, regeneratore, maske i ampule protiv ispadanja kose, tako da barem s te strane pomognu oslabljenoj kosi. Malo sam se detaljnije raspitala o tim proizvodima baš kod žena koje se dugo bore s opadanjem kose i ovo su neke od preporuka:

Ljekarnički tretman:
Vichy Dercos  

Drogerijski tretman:
Subrina Recept  
(Subrina mi je nekako bliža za kosu od Vichyja tako da sam još u trudnoći kupila njihov šampon protiv ispadanja kose)
Fitoval


Također jedna dobra stvar koju možete napraviti za svoju kosu je ta da je mažete ricinusovim uljem i/ili uljem pšeničnih klica. Dakle, dokazano je da ricinusovo ulje potiče rast kose, a ulje pšeničnih klica je čisti prirodni vitamin E koji također potiče rast dlaka. Moj savjet je da noć prije pranja kose namažete vlasište npr. ricinusovim uljem i pustite ga tih nekoliko sati da se lijepo apsorbira u vlasište i sutradan ga isperete. Također to možete raditi i s uljem pšeničnih klica i s obzirom na to da je ono laganije gustoće od ricinusovog, ovo možete premazati preko cijele kose i ostaviti da djeluje kao pakung, pogotovo ako vam je kosa suha. Ja obožavam osjećaj kada isperem kosu nakon nekolikosatnog tretmana uljem jer baš izgleda super nahranjeno. Možda bih od ova dva ulja manju prednost dala ipak ricinusovom koliko god bila najveći pobornik ulja pšeničnih klica, mislim da od ricinusovog puno brže rastu nove dlačice.

Nekidan sam pričala s jednom mojom poznanicom koja inače ima problema s kosom i rekla je odličan savjet koliko god se nama dugokoscima možda neće svidjeti - šišanje. Dakle, duga kosa je teška i opterećuje vlasište koje je osjetljivo i jedva je drži. Samim time korijenu dlake je ogromno rasterećenje kada se dio kose skrati.

Također, dobro bi bilo pripaziti na prehranu i unositi u organizam što više namirnica koje u sebi sadrže magnezij, te B i C vitamine.

Mislim da sam napisala više manje sve što znam o problemu opadanja kose. Ukoliko se nečeg sjetim, editirati ću post.


Zanimaju me i vaša iskustva. 
Imate li problema s opadanjem kose?
Je li vam opadala kosa nakon poroda?
Imate li kakav savjet/preporuku?
Slobodno pišite u komentarima tako da i druge žene vide. 

:)



Broj komentara: 8:

  1. Opadala je strasno, toliko da sam mislila da je nece ostati nikako :D nisam tada znala za sve preparate i nisam nista ni koristila osim uobicajenog sampona i regeneratora, pa ne znam djeluje li ista. Pila sam Prenatal u trudnoci redovno, a za vrijeme dojenja ponekad, kad bih se sjetila. Nakon pola godine je stalo i izraslo toliko nove kose da sam jedno vrijeme izgledala kao da sam se sama krenula sisati pa se predomislila, male siske do pola cela :D smijesno mi kad vidim slike.

    OdgovoriIzbriši
  2. Ja sam rodila prije godinu dana. Kosa mi je pojacano opadala lani oko Božića,a sad također imam male šiške i jedva čekam da narastu. Zapravo,po cijeloj glavi imam malu kosu. Kad stsvim rep, kosa strši na sve strane

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Točno to je "školsko" opadanje kose nakon poroda! Drago mi je da raste, a vjerujem da su ti maleni sateliti baš simpatični. :D

      Izbriši
  3. Imala sam i ja jednu fazu kada mi je kosa otpadala kao nikad u zivotu... Fitoval mi nije pomogao, vec Crni sampon (u ljekarnama 90kn) plus kapsule oralno (cini mi se Phytophanere da su se zvale)!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Genijalno! Tenks na ovoj informaciji, sigurna sam da će žene koje čitaju ovaj post vidjeti i tvoj komentar. Baš ti hvala! :D <3

      Izbriši
  4. Hvala na ovom postu, ja sam se zabrinula tek kad mi je frizerka ukazaka na do da cu ocelaviti ako ne pocnem s vitaminima, a dojim 11 mjeseci. Mame cesto zaborave na svoje zdravlje, a moramo biti zdrave da bi nam takva bila i djeca!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Je, baš tako, mame često sebe stave na neko drugo mjesto i pomalo zaborave na svoje potrebe. Sve je to normalno i očekivano, ali isto je dobro brinuti o sebi i svom zdravlju. :)

      Izbriši