utorak, 15. travnja 2014.

Kozmetika u trudnoći - što izbjegavati?



Današnji post posvetiti ću kozmetici koju bi bilo dobro izbjegavati u trudnoći. To su moji sažeti dojmovi koje sam pokupila iz raznih knjiga i časopisa koje sam pročitala zadnjih godina.


Puno toga bi trebalo izbjegavati, ali je i činjenica da živimo u takvom svijetu da je često nemoguće izbjeći sve štetne sastojke. Međutim, ako i nije baš sve oko nas najzdravije, onda je ipak dobro biti osviješten i paziti koliko god je moguće na unos štetnih tvari u organizam. Pogotovo u trudnoći kada nam preko kože koja je najveći organ sve ulazi direktno u krvotok pa sve do bebe. Ja se zaista maksimalno trudim paziti na to što unosim u svoj organizam i što stavljam na kožu, mada priznajem da se i meni ponekad omakne korištenje neke kozmetike (najčešće se radi o dekorativi) koja nema uvijek najsjajniji sastav. Tješim se da mi neće biti ništa ako povremeno sagriješim oko neke kozmetike (mislim, nezgodno je kada si osoba koja voliš make up i boje, odjednom prijeći na nekakve zemljane tonove i mineralnu kozmetiku ili ako voliš lakirati nokte, odjednom to prestati), ali nije dobro svih devet mjeseci forsirati non stop s lošim sastojcima. Ja se vodim i time da je lice jedna ipak malo manja površina kroz koju se neće apsorbirati toliko štetnih sastojaka, pa da neće biti prevelika šteta ako se povremeno koriste sjenila i ostali "opasniji" make up, a ruževe i rumenila koristim svakodnevno, uz tekuće podloge koje imaju minimalno štetnih sastojaka.

Što definitivno trebate izbjegavati?
Svakako zaboravite dubinsko liječenje akni, celulita, izbjeljivanje dlačica, izbjeljivanje zubiju, sredstva za samotamnjenje, ravnanje kose formaldehidom, kemijske pilinge ili dubinsko otklanjanje bora. To su sve preparati koji ciljano djeluju na problem, njihov sastav je najčešće vrlo agresivan i direktno preko vaše kože prodire u krvotok, ravno do bebe.

Meni je npr. u prvoj trudnoći u prvom tromjesečju koža iz normalne/mješovite, naglo prešla u suhu. Nisam znala što da radim, a nisam htjela previše eksperimentirati, pa sam najčešće lice (a i stomak) noću mazala uljem pšeničnih klica (prirodni vitamin E). Za one s masnom kožom ili nekim drugim problemima, svakako preporučam korištenje što prirodnijih preparata. Ima zaista krasne prirodne kozmetike, samo treba malo bolje otvoriti oči i čitati sastav. Znam da je što se tiče akni, a ima veliki broj trudnica koje imaju problema s aknama, sasvim prihvatljiv klindamicin (nekada daaaaavno, još u srednjoj školi, prije 135313212 godina i sama sam koristila klindamicin losion. Prodaje se u ljekarnama.). Sada, u drugoj trudnoći sam također imala "problema" s nešto sušom kožom lica i koristim organsku kozmetiku za suhu kožu, a čak su mi se na jagodicama obraza jedno vrijeme pojavljivale neke mini aknice (inače nemam problema s kožom lica, uvjek je čista i akne sam zadnji put imala možda u srednjoj, a ni tad nije bilo dramatično) dok nisam shvatila da je uzrok tim sićušnim problemima zapravo jedno Chanel kremasto rumenilo u koje sam vrlo zaljubljena. Inače su njihova rumenila mnogima komedogena. Šteta. No, da ja nastavim dalje o tome što je još dobro i poželjno izbjegavati!

Evo što je svakako poželjno izbjegavati (čitajte deklaracije i sastave!):

AHA kiseline

BHA kiseline (posebno salicilna)

PHA kiseline
- nalaze se u sredstvima protiv akni, a salicilna kiselina, iako popularna zbog odličnog učinka na akne, nije nikako dobra u trudnoći jer može izazvati krvarenje kao i oralna konzumacija Andola i Aspirina, oni su strogo zabranjeni. Bila sam na jednom stručnom predavanju za trudnice i liječnici su se složili da se u trudnoći ne smiju koristiti ovi lijekovi, iako ja poznajem slučajeve nekolicine žena koje su imale problem s krvi i jedini lijek je bila svakodnevna konzumacija najobičnijeg Andola u malim količinama. Dakle, svakako će liječnik odrediti što je najbolje za vas, ali na svoju ruku ne uzimajte lijekove u trudnoći bez prethodne konzultacije s liječnikom.

RETINOL I DERIVATI VITAMINA A - Retinol je što se tiče trudnoće valjda najzloglasniji sastojak kozmetičkih proizvoda, a nalazi se u sredstvima protiv akni i onima protiv bora (skoro sve za pomlađivanje). Koliko god su oni dobri za kožu lica jer sprječavaju preuranjeno starenje i odlični su u borbi protiv akni, jako su opasni za bebe. Ovi sastojci su teratogeni, a to znači da mogu dovesti do oštećenja ploda. Teratogeni period dešava se u vrlo uskom razdoblju fetalnog razvoja, između 31. i 81. dana nakon zadnje menstruacije. Najčešće su pogođeni srce, središnji živčani sustav, tvrdo nepce i uho. Čak i ako planirate trudnoću, pokušajte se kontrolirati oko ovakvih proizvoda.

BENZOIL PEROKSID - nalazi se u sredstvima protiv akni, a njegovi tragovi su pronađeni čak i u mlijeku kojim majka doji bebu, pa nije preporučeno korištenje ni za vrijeme dojenja. Svakako, nije bezopasan.

OKSIBENZON - nalazi se u sredstvima za samotamnjenje i onima za zaštitu od UV zraka. Doprinosi bolestima krvnih žila i može utjecati na mozak i nervni sustav.

DIOKSIBENZON - toksičan, utječe na hormone i povezuje se sa smanjenom porođajnom težinom novorođenčeta.

BOJE ZA KOSU - pokušajte svakako izbjegavati bojanje u prvom tromjesečju, a kasnije, ukoliko ne možete izdržati da se ne obojate, moja preporuka je svakako boja sa što prirodnijim sastavom. Možete ih naći u biljnim ljekarnama i bio dućanima. Svakako, pokušajte izbjeći amonijak i peroksid i truditi se ne udisati ih. Ako imate baš neku svoju posebnu nijansu boje i niste baš spremni na ništa prirodnije, onda vam je moj savjet da napravite pramenove, odnosno, da u frizerskom salonu kosu obojate pramen po pramen tako da vam se boja ne dotiče tjemena. Ja već godinama posvjetljujem kosu biljnim bojama, a sad, u ovoj drugoj trudnoći sam nakon četiri mjeseca trudnoće i isto toliko mjeseci nebojanja otišla u frizerski salon da me frizerka sredi jer sam imala neke vrtoglavice i mučnine i nisam bila u stanju sama bojati svoju grivu. Tamo sam se bojala Inoa bojama koje ne sadrže amonijak ni mirise pa mi je i to bio barem nekakav plus. Mislim da ću taj tretman ponoviti pred porod jer s malim todlerom i bebom u stomaku ne stignem ništa od ovih dužih tretmana sama sebi napraviti. :D Mada sam veći zagovaratelj biljnih boja od ikog!

DIHIDROKSIACETON (DHA) - nalazi se u kremama za samotamnjenje, preko kože ulazi u krvotok i onda direktno u posteljicu, a moguće je da je i toksičan. Ja ga ne koristim, niti sam ikada koristila sredstva za samotamnjenje i mislim da svaka žena može izdržati 9 mjeseci bez tamne puti.

ETERIČNA ULJA - nikako ih ne smijete koristiti bez dozvole stručne osobe (aromaterapeut). Posebno treba izbjegavati eukaliptus, bergamot, cedar, bosiljak, ružmarin... Prava lavanda je ok, ali isto je dobro posavjetovati se sa stručnjakom i oko nje. Svakako je dobro ukoliko se odlučite koristiti neko od eteričnih ulja koje je dozvoljeno u trudnoći, ne stavljati ga direktno na kožu, nego pomiješati s nekim baznim uljem (tipa bademovo i sl.). Ja sam povremeno koristila u prvom tromjesečju eterično ulje lavande zbog jakih glavobolja. Doslovno sam ga stavljala pod nos jer djeluje umirujuće i tu i tamo masirala sljepoočnice njime.

HIDROKINON - nalazi se u preparatima za izbjeljivanje.

ARBUTIN - također se nalazi u preparatima za izbjeljivanje (kao i u uvinom čaju koji se ne preporuča piti u trudnoći jer izaziva kontrakcije. Ja sam ga pila 10 dana na početku prve trudnoće kada sam imala upalu mjehura, a nisam ni znala da sam trudna. Srećom, sve je prošlo u redu.).

PARABENI - nalaze se doslovno svuda oko nas! Od krema za lice, maski za lice, krema za tijelo, gelova za tuširanje, šampona za kosu, dekorative... Oni su kozmetički konzervansi. Treba paziti posebno na metil, etil i izobutil jer oponašaju estrogen.

FORMALDEHID (FORMALIN i FORMALITH) - nalazi se u lakovima za nokte, sredstvima za jačanje noktiju, sredstvima za ravnanje kose, kremama za lice, dezodoransima koji su antiperspiransi. Kancerogen je, iritira dišne puteve i pogoduje nastanku alergija i astme.

FTALATI - nalaze se u pastama za zube, lakovima za kosu i lakovima za nokte. Lakove za nokte jako volim, a dok lakiram nokte trudim se ne udahnuti taj jaki miris previše u sebe i lakiram najčešće na balkonu. Svakako, pazim i koje lakove koristim u trudnoći. Iako imam zbilja hrpu raznoraznih lakova, u trudnoći sam najvjernija OPI lakovima. Lakove za kosu ne koristim, pa ne znam ni koja bi im alternativa bila, svakako nešto što se ne može udahnuti...
Ftalati izazivaju neplodnost, toksični su i kancerogeni. Povezuje ih se sa spontanim pobačajima.

ALUMINIJEVE SOLI - opasne i toksične, nalaze se u dezodoransima.

TRIKLOSAN - aditiv koji se nalazi u tekućim sapunima za dezinfekciju ruku. Utječe na neplodnost, a u trudnoći još utječe na enzim koji je povezan s metabolizmom estrogena, preko kojeg dolazi do posteljice i tamo može izazvati (zbog viška estrogena) prijevremeni porod.

Sodium lauryl i laureth sulfate (SLES  i SLS) - nalaze se u hrpi kozmetike, od sapuna, šampona za kosu, kupki i gelova za tuširanje, pasti za zube, ma većini onoga što se pjeni. Štetni su jer isušuju kožu i kosu, narušavaju prirodnu vlažnost kože, a u SLES-u se nalaze i kancerogeni etilen oxid i 1,4 dioxan.

Što se tiče sredstava za zaštitu od sunca, valja koristiti one koje u sebi sadrže cinkov oksid ili titanium dioksid. Poželjno je svakako koristiti sredstva za sunčanje zbog pjega koje se javljaju zbog hormona u trudnoći.


I za kraj: nisam dermatolog, nisam ginekolog, ja sam ekonomistica i vizažistica koja dosta toga zna o kozmetici i koži. Nadam se da će vam ovaj post biti od koristi. :)
Ne mislim da trudnica ne treba disati zrak, ovo su samo moji dojmovi koje sam prikupila kako sam na početku članka napisala - iz raznih stručnih knjiga i časopisa. Ni sama se ne mogu držati svega ovoga, ali trudim se što više izbjegavati štetne sastojke.

Ukoliko imate kakvih pitanja ili prijedloga, slobodno me kontaktirajte na društvenim mrežama ili dolje u komentarima! :)


:*



Broj komentara: 46:

  1. Meni je ovo super iako nisam trudnica, ali odlično da trudnice i one koje to planiraju tek postati, imaju na jednom mjestu sve ove podatke :)

    OdgovoriIzbriši
  2. ali i smilje, kaze miyu i aspirin od ljekova

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Tina, napisala sam ja da aspirin uz andol nije poželjan jer uzrokuje krvarenja i to sam tek toliko usput rekla, jer svakako ne želim ulaziti u taj ljekarnički dio pošto samo liječnik i slične stručne osobe mogu osobi preporučiti što koristiti od lijekova, a ne beauty blogerica. :)

      Izbriši
  3. Odličan post! Ne planiram još imati djecu, al jednog dana ovo će mi jako dobro doći. Znala sam da se u trudnoći mora paziti na puno sastojaka, al da je toliko popis.. ajme... I, moram priznati da me malo začudila činjenica da se se na popisu našla eterična ulja..
    I, moram još spomenuti, gledam slike na fejsu, tako ti pristaje trudnoća...:)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Baš ti hvala! :D :D
      Ma eterična ulja kao i mnoge biljke i čajevi su jako opasni ukoliko se ne koriste pod nadzorom stručne osobe. Mnoge biljke su abortivi i treba jako paziti. Ne želim pisati previše o tim biljkama jer nisam ni fitoterapeut ni aromaterapeut, naučila sam što treba izbjegavati i toga se držim. Ali nije da je sve štetno, ima i onih sa super učinkom, al ponavljam, samo ti stručnjak može kazati što i kako koristiti. :D

      Izbriši
  4. Iskreno, dok sam bila trudna nisam skoro nikakvu dekorativu ni preparativu koristila, osim tu i tamo maskare i sjajila, dezića i sl. - jer sam bila doslovno PREDIVNA :D zezam se naravno, ali koža mi je bila zdrava i sjajna, prirodno rumeni obrazi, podočnjaci na minimumu, kosu sam puštala i bila u fazi "prirodno sa sijedima", nokti su mi bili DIVNI, čvrsti, lijepi... Ali nakon poroda... KATASTROFA, hormoni podivljali, lice se rasušilo, pore proširile, brutalna osjetljivost na kozmetičke sastojke, 30% kose poispadalo, desni u komi, nokti se raspadaju... Evo godinu i po dana se dovodim u red, i upravo sam zbog svih tih promjena počela pisati svoj bjuti blog... Znam da mi je komentar malo offtopic, al oću ti čestitati na prinovi, i poželjeti urednu trudnoću do kraja i da izbjegneš hormonalne disbalanse nakon poroda <3

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ma fala ti od srca! A znam, masu žena posli poroda ima ogromne probleme, ma sve ćemo preživit! :D

      Izbriši
  5. Krasna si, a meni se sad jede griz :-) Tunika ti je cool ;-)
    Koristan post za sve buduce mame i slazem se sa svim napisanim.

    OdgovoriIzbriši
  6. Super ti je post, za većinu stvari koju si napisala i sama znam i primjenjujem a nisam trudna. Htijela bih samo reci kako Sodium laureth sulfat ne isusuje ako se sodium clorid u sastavu nalazi na 4 mjestu a neki od betaina prije sodium clorida. To je onda u redu sastav jer je u ovom slučaju Sles omekšan sa betainom i sol( sodium clorid) poslje betaina ne isusuje.... U svemu nabrojanome Triclosan je daleko najopasniji za bilo koga a u trudnoći definitivno. Ja bi još dodala ono TEA, MEA, DEA, Peg... Ima toga još puno ali evo... Svašta nam uvaljuju kao super proizvod i sto je najgore skup. Psenicne klice su super i to je najbolje ulje. Jedva čekam post o prehrani u trudnoći i sto si izbjegavala. Bas sam znatiželjna ?!?!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Baš ti hvala na komentaru, nisam ni znala za to!
      Pisat ću uskoro o prehrani, nadam se! :D

      Izbriši
  7. Super informacije i preslatka majica!

    OdgovoriIzbriši
  8. Najljepša buduća mama :) i majica je odlična!

    OdgovoriIzbriši
  9. lol na fotku sam umrla od smija, taj bebać je već požurija i zgrabija žlicu za klopu <3
    većinu ovih stvari je bolje izbjegavat, no najopasnije su na početku trudnoće, odnosno onda kad većina žena ni ne skuži da je trudna ;)
    ja sam se u trudnoći užasavala ikakvih ljekova i tableta i umirala od straja šta ću ako šta stvarno zaboli... da znaš da sam imala sreću i čitavih 9 mjeseci bila najzdravija u životu... no, kad sam iz rodilišta došla doma pukla me prva migrena, iduća tri dana bih se najradije bila obisila... no, preživili i to :D
    samo ti guštaj, radi ono što paše tebi i malenom... a nemoj ni Tonija zaboravit ;)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. hahahaha je, je, jučer san pojela zdjelicu i po griza s kakaom! :D
      istina, većina toga je najopasnija zapravo na početku trudnoće. ja sam i antibiotike pila, a nisam imala pojma da sam trudna. utješile su me moje doktorice da će sve bit okej, pa me to malo smirilo. ja sam tamo negdi u 2., 3. tromjesečju znala imat užasne glavobolje, suze su mi od bolova išle, a nisam niti jednu tabletu mogla popit, čak se ni lekadol (koji je inače okej u trudnoći) ne preporuča u prvom tromjesečju, osim ako trudnica nema fibru koja prilazi 38, a meni se stalno vrtila do 37,5. auf kad se sitin tih glavobolja - koma! srića, prošle su! :D
      ja sam isto sad super, mada sam eto baš dosta boležljiva bila u tom prvom tromjesečju.

      Izbriši
  10. Super post, odlično je imati ove informacije ovako sve na jednom mjestu! I preslatka si na ovoj zadnjoj fotki, dobro ti Art Beauty kaže da ti trudnoća jaaaako dobro pristaje, sva sjajiš!!!

    OdgovoriIzbriši
  11. ovaj post me bacio u depresiju - trudnice moraju sve izbjegavati i od svega bježati, pa uopće ne bi smjele izaći iz kuće?......baš sam se šokirala. makar, jadno mi je kad vidim ovo, znam jednu trudnicu koja pazi na ovakve gluposti, pazi na kakvu maskaru koristi i što jede, a suprug joj je pušač i puši pred njom - a kad rodi bebu i pred bebom će pušitit...haha, džabe ti je trud ! ne znam zašto pušači uopće žele imati djecu....

    OdgovoriIzbriši
  12. baš je dobar post i baš lijepo izgledaš:)

    OdgovoriIzbriši
  13. Super post za buduće mame :) Iako sam ja jako daleko od toga zanimljivo mi je bilo sve ovo pročitati, navijam za još postova ovakve tematike!
    I stvarno, sva zračiiiš :) A majca je predobra! :) A nokti su vidim klasično koraljno crveni. To je naša Lenka :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hahahaha da, da, bit će sličnih postova! Tenks, tenks!!! :D <3

      Izbriši
  14. Jao majica je predivna :) Odličan post, nisam trudna, ali sam planirala da ovako nešto malo "prostudiram", vezano mi je za struku, a i da imam to znanje za sebe :) Ide u bookmarks ;)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Super, drago mi je šta će ti pomoći! :D

      Izbriši
  15. Joj, kao prvo cestitam.od srca, makar te ne poznam, povremeno citam blogove, al se jednostavno raznjezim na svaku trudnicu. Prekrasno izgledas i vidi se da zracis. Uzivaj, vjerojatno ti to svatko govori, al stvarno treba. Hvata me nostalgija kad se sjetim svoje prve trudnoce, tako jedno carobno razdoblje, i obje svoje trudnoce sam se osjecala najbolje ikad, bez ijedne glavobolje 9 mjeseci. Sto se tice kozmetike i inace pazim, al tad sam cak mozda malo i pretjerano pazila, nikakvi lakovi za nokte, cak i ulje soje u kremama. U drogoj sam se vec malo opustila. Zelim ti od srca prekrasnu trudnocu do kraja, a pravo veselje tek stize. Sretno i uzivaj u svakom trenutku, i dobro se naspavaj za kasnije. Nina

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Draga Nina, puno ti hvala na ovom komentaru. :)
      Ma ne mogu baš na sve živo paziti, evo upravo sam nalakirala nokte, ali tješim se što je OPI u pitanju, a on nema ona tri opasna sastojka. :D Čula sam za sojino ulje, a čak i općenito soju kao namirnicu izbjegavam duže vrijeme (i prije trudnoće) jer mi je kolegicin nećak po porodu imao velikih problema s crijevima, morali su mu nekoliko dana od poroda operirati zapetljana crijeva, a liječnici su rekli da se to događa bebama čije mame su vegetarijanke, odnosno koje konzumiraju soju koja je genetski modificirana, a koliko znam, veliki dio soje je GMO, tako da sam se ja tada odlučila da je više neću konzumirati koliko god bila zdrava, jer ako ne znam njeno porijeklo, nema smisla riskirati.

      Izbriši
  16. Bravo Lenka, odličan posti trebao bi biti u mnogim favoritima posebno žena koje planiraju trudnoću. Mnoge stvari s popisa treba inače izbjegavati ali ti to znaš :)

    I ja bi griz :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Tenks! Slažem se, mnoge stvari s popisa bi trebalo i općenito izbjegavati ili barem u malim količinama koristiti, ali eto, ne možemo na sve paziti, a opet je dobro biti svjestan.
      A ti bi sigurno neki nezaslađeni griz! :D

      Izbriši
  17. Izvrstan, ali zbilja izvrstan i opsežan post!! :* <3

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Tenks, nadam se da će ti zatribat nekad... :D

      Izbriši
  18. Odličan post draga :D Predivno ti stoji trudnoća :)

    OdgovoriIzbriši
  19. Jako koristan post, rijetko gdje se može sve to naći na jednom mjestu. I predivna si!

    OdgovoriIzbriši
  20. Zračiš <3 A majica je preslatka, baš sam ih gledala. Bezrazložno, da nebi bilo zabune :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hahahahahaha ma jasno! :D
      Nisam ništa kupovala na trudničkom odjelu osim ove majice koja me oborila s nogu! Ali isto sam se našopingirala (na regularnim ženskim odjelima) svakakvih tunika, haljinica i sl., koje ću nosit i nakon trudnoće. :D Šta ću kad volim šoping! ;)

      Izbriši
  21. Griz s kakaom nom nom nom :D a izgleda ko da bebac sa slike klopa :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. hahahahahaha da, da, da, to mi je bilo najsmišnije! :D

      Izbriši