srijeda, 1. svibnja 2013.

Čajevi za ljepotu i detoksikacija organizma

Iako sam danas planirala pisati recenziju jednog ruža, ipak želim napisati nešto o detoksikaciji, vodi, sokovima i čajevima koji koriste našem organizmu, koži i kosi.
Detoksikacija pomaže tijelu vratiti prirodnu ravnotežu, a najbolje vrijeme za to je proljeće, nakon duge zime bez (svježeg) povrća i voća. 
Moguće je da i uz veliku usredotočenost na prehranu, ipak nesvjesno zaboravimo na...
ono najbitnije - vodu. A zapravo, ti mali cjelodnevni gutljajčići mogu na naš izgled utjecati čak i više od bilo kojeg preparata koji koristimo. Srećom, vrlo je lako ispraviti loše navike ispijanja loših napitaka, a rezultati mogu biti zapanjujući. :)
Možda vi već uživate u svojoj vodi ili čaju i to je super, ali ukoliko pijete gazirano, loše sokove iz tetrapaka, ledene instant čajeve, ledenu kavu ili slične tekućine, onda se nemojte čuditi zašto se budite podbuhli, s podočnjacima ili aknama. Ako ove "napitke" zamijenite vodom, biljnim čajevima i svježim sokovima, već za petnaestak dana vidjet ćete rezultate, organizam će vam biti neizmjerno zahvalan, a koža daleko čišća.
Dakle, prvo trebate naći adekvatnu zamjenu za te napitke koje pijete. Možda ćete u početku pomalo eksperimentirati dok ne nađete pravu zamjenu za loša pića, ali vrijedi, vjerujte mi.

Ono najmanje što možete učiniti za svoju ljepotu je da za početak počnete piti vodu.
Poboljšanja koja možete očekivati od vode jesu:
 - čistija i ugodnija koža
 - usporavanje procesa starenja
 - zdraviji probavni sustav i bolja apsorpcija hranjivih tvari

Ukoliko volite čajeve (prvenstveno biljne), onda će ovo biti idealno za vas:

Čičak - djeluje blago laksativno, pospješuje znojenje i mokrenje (diuretik je), dobar je kao lijek za kronične kožne bolesti i odličan je za kosu. Treba paziti rok trajanja jer je korijen čička dobar za konzumaciju samo 6 mjeseci.

Kopriva - djeluje diuretski, sadrži željezo, štiti od slabokrvnosti i pročišćava krv, a ukoliko netko ima problema s aknama - kopriva je idealan lijek.

Zeleni čaj - on je odličan doslovno za sve, ali ja ga ne volim i ne mogu ga popit nikako. Mislim da ne treba puno pisati o njemu jer svi znate da je zeleni čaj super. :)
 
Vrijesak (vrisak) - odličan je diuretik i bogat je vitaminom C - ovo je moj izbor čaja! :)

Bijela vrba - u sebi sadrži salicin (prirodni aspirin), pa je u određenoj dozi ljekovita, ali nije prreporučljivo piti velike količine upravo zbog salicina i mogućnosti proljeva, gastritisa i mučnine (al dobro, nećete piti 10 litara odjednom). Inače je dobra za jače znojenje i jačanje čitavog organizma.

Bazga - moj omiljeni čaj!!! :) Strašno je ljekovita, potiče izlučivanje vode iz tijela, čisti krv i želudac. Obožavam bazgu i njen okus! Jedan od rijetkih čajeva koje baš volim, volim, volim pit. Ostale pijem jer sam se prije par godina prisilila na to i dobro mi djeluju na organizam, a sad sam se već i navikla.

Maslačak - djeluje pročišćavajuće, diuretik je, pomlađuje, dobar je za mršavljenje, regulaciju ciklusa, za krv, kod kožnih bolesti, bogat je vitaminom C...

*Želim samo spomenuti da ukoliko imate nekih zdravstvenih problema, prvo pitate svog liječnika koji čaj uopće možete pit, a isto tako moram reći da trudnice i dojilje nikako ne smiju provoditi detoksikaciju.


Čajevi se kuhaju u vatrostalnoj posudi, npr. posudi od vatrostalnog stakla (ja osobno upravo u ovakvoj jednoj staklenoj posudi kuham čaj), emajla, gline, porculana ili inoksa, a NIKAKO se ne smiju kuhati u aluminijskim posudama zbog oksidacije. Pijte do dvije litre čaja dnevno (topal ili hladan nije bitan), isto tako, ako vam ne odgovara niti jedan od ovih čajeva, a možda niste ni čuli za njih (ja jesam i doktorirala sam čajeve u zadnje 2-3 godine jer sam neke bolesti izliječila njima, tipa: anemija, gastritis, sindrom iritabilnog crijeva...), nađite sebi neki koji vam je drag, eksperimentirajte! Moj savjet i topla preporuka je da ne kupujete čajeve u filter vrećicama, nego ili u biljnoj apoteci ili u čajoteci. Iznenadili biste se koliko vrsta čajeva oni imaju! Nisu čajevi samo šipak i kamilica i ne piju se isključivo kod prehlade i gripe. Čajevi su zdravi i čajevi su super. :)

Ja osobno najčešće pijem bazgu, vrisak i jasmin, a navečer ako ne mogu zaspat popijem matičnjak.  

Ako vas zanima kombinacija čajeva za regulaciju ciklusa, ne ustručavajte se pitat i dat ću vam recept. 

Ukoliko ne volite čajeve, a volite limun, onda će on biti idealna namirnica za detoksikaciju jer pomaže eliminirati toksine iz organizma. Popijte ujutro dvije čaše tople vode s limunom. Odmah ćete se osjećati bolje, a nakon nekog vremena primijetit ćete da imate više energije i gubite suvišne kilograme ukoliko ih imate. Limun je također dobar i u borbi protiv celulita, a isto tako su dobri i ananas i grejp.

I za kraj, pošto je ovo post bez ikakvih fotografija, nisam mogla tako prazno ostavit i ubacila sam fotografiju mog grada jer je lip. Zapravo, najlipši je! :) A ovo je beauty blog i sve što je lijepo, ja ću objaviti. :*



Nadam se da vam se svidio post i još jednom ponavljam - pitajte me slobodno ako vam je nešto nejasno ili ako imate neka dodatna pitanja! :)
Pijete li i vi čajeve? 
Imate li neku dobru preporuku za detoksikaciju?



 



41 komentar:

  1. Odličan post! :)
    Evo kako sam ja zavoljela zeleni čaj:
    Skuham zeleni čaj i ulijem ga u sok od bazge, kao da pravim klasičan sok. Okus je nevjerojatno dobar! Ovaj recept vole apsolutno svi koji su probali ovaj napitak. :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala ti! :)
      Nemoj me zezat?!?! A ja sam sirup od bazge probala tek prošlo ljeto u Zagrebu jer u Splitu baš nisam primjetila sirup, samo pijemo čaj (i često ga zovemo "zova", a ne bazga). Super, onda kupujem i sirup i zeleni čaj! Sad se baš veselim! :D

      Izbriši
    2. Ooooo da! :D
      Kao da piješ neki fensi napitak, a za ljeto je rashlađen kao bogom dan! ;)

      Izbriši
  2. Super post:))ja volim pit cajeve(dok ih moj dragi pije bas samo kod prehlade)i uvik me zafrkava oko toga.Ja volim kupiti caj u kuci caja u Splitu,a otkrila sam lani u Makarskoj takodjer jednu cajoteku,i kupila neke skroz zanimljive okuse:goji bobice koji je preeeeedobar,i neki tropic ananas kokos-taj je dragi birao jer on obozava kokos.Jel ima caj od bazge u kuci caja,jel znas?I koji je dobar za recimo skinit koju kilicu viska:))?I ,neznam da ima za kupit sirup od bazge,nisam ga nikad vidjela,davno prije ga je radila moja mama,a pojma nemam da ima i kupovni,pa ako znas gdje ima,vici...Bas si me zainteresirala za bazgu!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala Renčice!!! :*
      Joj baš ću probat goji bobice, čula sam da su super zdrave. Pretpostavljam da ima, al ja ti pijem domaću bazgu koju mi mater nabere, pa nikad nisam kupovala. Za izgubit koji kil, treba bi bit dobar maslačak definitivno, mada meni to toliko i ne triba, al ono... :D A sirup od bazge sam zapravo vidila po ZG kafićima i odličan je, a sad ću ga baš potražit za kupit, pa ti javim kad i ako ga nađem! :D

      Izbriši
  3. Ja bih tako rado počela piti neki čaj za detoksikaciju, posebno koprivu ali svaki put sam odustala radi gadnog okusa.
    Nikako da se natjeram piti, fenomenalan post draga <3

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ma probaj s bazgom, meni ti je ona najnaj zbog blagog okusa. A da vidiš samo kakve sam ja sve čajeve pila - kukuruzna svila, gospina trava, stolisnik, kadulja, glog, grah ljuska, preslica, vodopija, vrkuta... Ajme! A sve mi je pomoglo u raznim kombinacijama, svaki ima svoj neki smisao. :D

      Izbriši
  4. čičak je dobar i za akne, no to je jedini čaj kojeg ja ne mogu piti jer mi je O D V R A T A N, ali ono, baš baš odvratan :D
    inače sam čajoman, volim zeleni (sve vrste), bijeli, rooibos, oolong, a pijem zadnjih par dana i koprivu :)
    izvrstan post :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Puno ti hvala. A čitala sam dosta o čičku, nisam ga pila (jedan od rijetkih čajeva koje još nisam probala), al nekako me ni ne privlači. Znači, gadan je? Hahahaha! :D

      Izbriši
  5. Baš odavno bih pila nešto za detoksikaciju, ali nikako da se nakanim... Ne podnosim čajeve, jer sam muku mučila godinama sa Ešerihijom koli, pa sam morala po 3l dnevno čaja od peršuna da pijem i uvin čaj (bljak) i smučilo mi se za ceo život, tako da ga sad pijem samo kad mi je baš loše (kad kažem da hoću čaj, svi znaju da je stvar ozbiljna :D)
    Čula sam da je glina dobra za detox, valjda se uveče razmuti u vodi, pa se ujutru popije na prazan stomak... Počeću uskoro da pijem (samo da se nakanim), pa ću te obavestiti kako ide :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ajoj, nećeš virovat da sam jučer dobila upalu mjehura... :/ Idem tek sutra ujutro na pregled i stvarno se nadam da nije Ešerihija! I ja sam se godinama mučila s njom i sad ću poludit ako se vratila. Upravo sam na kombinaciji uvinog čaja, preslice, kukuruzne svile, stolisnika i breze + šta od jutros pijem demanozu (jedno od najučinkovitijih sredstava protiv ovih boljki.
      Čitala sam o glini i strašno mi je zanimljivo to sve skupa, al nikako da krenem u to jer treba bit pažljiv ss njom. Postoje određena pravila konzumiranja, npr. prvi tjedan ovako, drugi tjedan onako, pa nakon tri tjedna pauza, pa opet nova tura. Doslovno bi tribalo napravit kalendar i raspored konzumacije. Al javi mi obavezno kako ide! :D

      Izbriši
    2. Nadam se da nije... Nego da ti je samo upala neka... Tako sam ja skoro pomislila da se vratila, ali me je od čaja od uve prošlo. Samo se dobro nalivaj tečnošću, mene bar manje boli kad pijem mnogo vode.
      Ako se nateram da to počnem, javljam...

      Izbriši
    3. Od jutros sam na antibioticima... :/ Ali bit će bolje! :)
      Super, jedva čekam da se natjeraš pit glinu i da napišeš post o tome! :D

      Izbriši
    4. Hoće, ozdravi brzo :* Glupa Ešerihija :(
      Hoću!

      Izbriši
  6. Sjajan post, naučila sam svašta.
    Zapravo vidim da je bazga tj da se bazga kod nas zove zova a ja zovu obožavam pa bih mogla malo češće da spremam čaj a ne samo da pijem domaći sok od bazge :D

    Divan ti je grad :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Aaaa zova je i u vas! :D Ma najdraži čaj mi je od bazge, blag i ugodan, moraš probat.
      Hvala ti na komplimentu! :)

      Izbriši
  7. Joj ja tak ne volim čajeve :/ Volim samo šipak i to popijem šalicu jednom mjesečno. A znam da su čajevi super. No sviđa mi se ova ideja sa zelenim čajem i sokom od bazge :D Inače ooooobavam sok od bazge, a osobito domaći koji moja mama napravi. Jest da u njega ide valjda 100 kg šećera. Ali zato pijem dosta vode, barem nešto :) Voda je prvo što popijem ujutro. Odličan post ;) Drago mi je da se malo razbije monotonija beauty postova. Split je prekrasan bez sumnje :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ma i meni je onaj domaći šipak drag, al ga najčešće pijem kad sam prehlađena jer on ima dosta vitamina C. Meni je isto sad napeto probat sirup od bazge i zeleni čaj, vidit ću ima li sirupa na Dolcu jer ga u dućanima nisan vidila. Ma razvodni se šećer čajem pa to dođe na svoje, a ko bi se zamara svime, triba i guštat! :D Ja isto ujutro odma pijem vodu jer mi organizam jednostavno traži.
      Ma svako toliko ću ubacivat ovakve postove jer znam dosta i o zdravoj prehrani i o biljkama i o raznoraznim trikovima za ljepotu. Triba stvarno razbit monotoniju šta kažeš! :D

      Izbriši
  8. Ja pijem bijeli i zeleni sa nekim okusima, uzela u dm-u :)) bas ih volim samo sto mi naidje da ih pravim stalno jedno vrijeme pa ih jedno vrijeme skroz zaboravim :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Bijeli je super, a o zelenom nemam šta za reć dok ne probam kombinaciju njega i sirupa od bazge. :D Moraš bit ustrajna! ;)

      Izbriši
  9. Odgovori
    1. Mama mi ga bere u Dalmatinskoj zagori, al stvarno virujem da ima za kupit u čajotekama ili biljnim ljekarnama. :)

      Izbriši
  10. Ja sam pila neku mesavinu od kima,piskavca,komorace,korijandera...Jako je ukusan,kao mentol bombone...Ukoliko ti treba recept,samo kazi :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Pa zvuči skroz dobro i ljetno, odlični su mi baš svi ti čajevi! Ajde daj mi recept, mada sad pijem mješavinu čajeva za upalu mjehura (jučer sam se razbolila, a danas sam totalna koma), pa prvo to treba odradit i izlječit boljku.

      Izbriši
    2. Uh,verujem da ti nije lako...Ti cajevi su bljak za upalu...:/ Zelim ti da sto pre ozdravis...
      Ovaj caj se pije po litar dnevno,dakle kupis u zdravoj hrani sve od ovih biljkica po 50gr,veruj da ne treba vise za nekih mesec dana. sve te izadje oko 2eura.Uzmes prstohvat od svih navedenih trava(vrlo je bitno da ih ne mesas medjusobno,vec da svaka stoji u svojoj kesici),istucas u avanu i skuvas litar vode,sipas travkice,sacekas 15min i procedis u flasu...Zatim pijes u toku dana kad stignes sve. Lep je ukus,nije nista bljak.Pije se 15 dana za detoks,a posle 15og kazu da se mrsavi iako ja nisam primetila da sam i gram izgubila... Nadam se da ti nije komplikovan ovaj recept. :D

      Izbriši
    3. Ne bih mršavila, jer nemam pretjeranog viška (možda kilo-dva), više mi je za detoks. Ajde, zapisat ću recept i valjda će doć na red! :D Nadam se da ću što prije ozdravit jer mi je ovo stanje koma! :/

      Izbriši
    4. P.S. hvala ti draga Sandra na ovom receptiću, zaboravih se na početku zahvalit! :)

      Izbriši
  11. Odlican post, jako mi se svidja, jer ja bas tome puno paznje polazem. Pijem puno vode, kafu i gazirano nikad, cijedim sebi u blenderu prirodne sokove, i pijem puno caja. Obicno koprivu, neven i sl. Sklona sam i cistitisu, tj. upali mokracnih kanala i mjehura,ali sam i to uz cajeve odlicno sredila i naucila kontrolisati.
    Ja za mjehur kupim uvin h caj, rinfuz i pomjesam ga sa nevenom i koprivom. Super je u to dodati i kantarion, ali njega ne valja piti ako pijes antibebi pilule jer im ponistava dejstvo.Ta mjesavina je super i za mjehur i jajnike-jednim udarcem dve muhe :-)I da-kod nas u BiH u apotekama imaju biljne kapsule Palisept od Dr.Pančića, ne znam imaju li i kod vas, to je ZAKON za upale mjehura, a prirodno, sta sve nisam probavala, ni antibiotici mi nisu djelovali,a to me preprodilo.One su na bazi granulata etarskog ulja mravinca ( origanum heracleoticum )
    Pisi jos ovakvih postova :-)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ajme hvala ti na savjetima! Znači, u sličnim smo problemima... Evo ja jučer i jutros pila kombinaciju nevena, stolisnika i gospine trave (kantarion) i to je inače odlična kombinacija za regulaciju ciklusa, a od popodne pijem kombinaciju uvinog, preslice, kukuruzne svile, stolisnika i breze, plus neka tinktura/kapi od istog proizvođača iz Velike Gorice, plus demanoza - nešto the best za mjehur i protiv ešerihije. Idem ujutro radit urinokulturu pa ću vidit. Nadam se da ću izbjeć antibiotike!
      Imam u planu ovakve postove povremeno pisat jer u glavi imam čitav server podataka o zdravlju i ljepoti. :D

      Izbriši
  12. ja redovito u zadnje vrijem ijem samu limunadu. čajeve obozavam,pogotovo iz čajoteke,imali smo ih na zimu vise vrsta. molim te ako ti se da poslat recept za čaj za regulaciju ciklusa

    OdgovoriIzbriši
  13. Limunada je odlična, samo je ja ne mogu puno pit zbog gastritisa. :/ Al zato čajeve mogu! :)
    Evo recept:

    gospina trava
    neven
    stolisnik

    najbolje ti je napravit ovako: odeš u biljnu apoteku, kupiš po jedno pakiranje od svakog čaja, doma ih izmiješaš u neku posudu, ja sam ih stavila u veću staklenku (npr. od marmelade, kiselih krastavaca ili sl., uglavnom, kužiš šta oću reć) i za jedan čaj npr. od 2-3 dl ti treba jedna čajna žličica ove mješavine. Znači, kad uzavre voda, staviš žličicu čaja, pustiš 10 min, procijediš i piješ.
    Trebalo bi se pit svaki dan i to dva puta dnevno, al kako ja ne volim gospinu travu jer mi je gorka (a neven mi je zato taaaako super), onda ja popijem jednu čašu. Kad sam u PMS-u, pijem svakodnevno, a kad sve završi onda pomalo i zaboravim. :)

    Pitaj ako ti šta bude nejasno!

    OdgovoriIzbriši
  14. Imas li preporuku za neki caj koji ublazuje simptome PMS-a?Ja sam par dana prije uvijek grintava,nekako razdrazljiva,pa ako ima nesto za smirenje?Mislim da sam davno cula od neke cure da pije kapsule nocurka,ali nisam vise sigurna...

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Je, je, noćurak ti je odličan i ja sam ga pila. On je inače super i za ten! :)
      Evo taman sam napisala Tini recept, pa ću ga kopirat i tebi. Meni je ova mješavina dobra, osim šta mi malo smeta gospina trava radi okusa.

      Evo recept:

      gospina trava
      neven
      stolisnik

      najbolje ti je napravit ovako: odeš u biljnu apoteku, kupiš po jedno pakiranje od svakog čaja, doma ih izmiješaš u neku posudu, ja sam ih stavila u veću staklenku (npr. od marmelade, kiselih krastavaca ili sl., uglavnom, kužiš šta oću reć) i za jedan čaj npr. od 2-3 dl ti treba jedna čajna žličica ove mješavine. Znači, kad uzavre voda, staviš žličicu čaja, pustiš 10 min, procijediš i piješ.
      Trebalo bi se pit svaki dan i to dva puta dnevno, al kako ja ne volim gospinu travu jer mi je gorka (a neven mi je zato taaaako super), onda ja popijem jednu čašu. Kad sam u PMS-u, pijem svakodnevno, a kad sve završi onda pomalo i zaboravim. :)

      Pitaj ako ti šta bude nejasno!

      Inače, pokušaj izbjegavat mliječne proizvode u danima pms-a. Oni izazivaju grčeve i tako neke ružne nuspojave. Čitala sam to u knjizi "Žensko tijelo, ženska mudrost", preporučam ti je od srca jer daje odgovore na mnoga pitanja. Od puberteta do menopauze. Knjiga ima 500-600 strana i doslovno je Biblija. Uvik mi je pri ruci! :)

      Izbriši
  15. Bok! :)
    Draga Lenka, budi tako ljubazna pa napiši koju kombinaciju čajeva si koristila protiv gastritisa...
    Puno hvala

    J.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Draga J.,
      ja sam pila biljne čajeve koje mi je iskombinirao moj doktor - Fedor Mataić, a on radi tako da svaka osoba dobije svoju kombinaciju jer nije ni svaki čaj za svakoga. Uglavnom, puno toga sam pila, a ovi su mi trenutno na umu: stolisnik, matičnjak, bijeli sljez, borovica, kukuruzna svila, vrba... Ali najbolje ti je posavjetovat se s nekim stručnim tipa doktor, travar, s nekim u čajoteci ili biljnoj apoteci. :)

      Izbriši
  16. Pijem kombinaciju koprive, stolisnika i nevena za detoksikaciju. Zanima me da li je to bezopasna kombinacija i koliko dugo je mogu piti ?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Pošto ja nisam liječnik, fitoterapeut, a ni aromaterapeut, ja ne mogu davati savjete ovakve vrste. Ono što mogu reći iz svog iskustva je to da su sva trojica odlični čajevi i da su super i za regulaciju menstrualnog ciklusa. Svakako, uglavnom ništa nije preporučljivo piti dulje od tri mjeseca.

      Izbriši
  17. hvala na savjetu :)

    OdgovoriIzbriši
  18. Čaj od cveta aloje i raznog drugog lekovitog bilja..- Poboljsava cirkulaciju, Smanjuje bolove, Poboljsava varenje,
    - Regulise peristaltiku i rad creva, sprecava truljenje u crevima,
    - Smanjuje grceve i krvarenje,
    - Izuzetan diuretik, neophodan je u kobinaciji sa ostalim proizvodima radi ciscenja i izbacivanja toksina,
    - Kod problema menopauze i menstrualnih tegoba
    - Snizava pritisak, Smanjuje nivo secera u krvi

    OdgovoriIzbriši